Vuoi fare una detox? Vai al supermercato…20230907092659
7 Settembre 2023
Hai presente quelle persone che parlano a voce alta, al telefono, mentre fanno la spesa? A me ne è capitata una di recente! Aiuto!! Si stava così bene in silenzio! Vabbè, ho pensato, oggi mi tocca incassare, ma ad un certo punto la conversaione si è fatta interessante… La persona in questione,...
Le mie vecchie credenze limitanti!20220806112959
6 Agosto 2022
Fino ad un certo punto della mia vita viaggiavo a compartimenti stagni, come un treno, ogni vagone ben separato dall’altro e soprattutto chiuso ermeticamente! Questo era, dal mio punto di vista, utile. Mi dava un senso di sicurezza, ovviamente illusoria, e non perdevo tempo nello sperimentare ...
Io mangio bene! Sei sicuro?20220805212542
5 Agosto 2022
Non ti senti in forma, ma sei convinto che non dipenda da quello che stai mangiando e quindi da che cosa dovrebbe dipendere? Sì è vero sarà colpa dello stress, ma ahimè siamo tutti stressati e quindi, in teoria, dovremmo stare tutti male, e poi c’è la genetica: anche mia mamma e mia zia e [&he...
Prova costume? Ahi, ahi ,ahi!20220713180541
13 Luglio 2022
E’ proprio vero, con i vestiti riusciamo in qualche modo a camuffare, ma il momento della prova costume non lascia scampo: come sei sei! E molto spesso quel “come sei” non ti piace per niente, perché ti senti a disagio, perché vorresti avere un fisico diverso! E allora perché non l...
Perdere chili e imbruttirsi o perdere centimentri e abbellirsi?20220705121916
5 Luglio 2022
Perdere peso o perdere centimetri? Non è mica la stessa cosa eh! Quando perdo peso significa che faccio solo la restrizione calorica, il problema è che poi dimagrisco in maniera scriteriata, e nei punti dove non dovrei dimagrire, perchè poi mi ritrovo semplicemente più brutta! Perdere taglie signifi...
Gambe gonfie?20220702184158
2 Luglio 2022
Le gambe gonfie sono proprio un fastidioso inestetismo! Ma anche loro hanno una funzione, non sono né più né meno che un segnale che qualcosa non sta funzionando come dovrebbe, il corpo è sempre molto intelligente, e ci manda segnali, all’inizio sono piccoli, poi via, via che li ignoriamo tend...
Stile di vita o genetica?20220630231413
30 Giugno 2022
Quanto incidono le nostre origini, la nostra famiglia con il nostro stato di benessere e quanto invece conta il nostro stile di vita? Siamo destinati o abbiamo il libero arbitrio?...
Quando pensi di mangiare bene e poi scopri che…20220630230643
30 Giugno 2022
Tutti noi abbiamo delle convinzioni, alcune sicuramente ci sono di aiuto nella vita, potremmo dire che sono funzionali, altre invece ci bloccano, e ci impediscono di vedere che ci sono altre modalità, che ci potrebbero aiutare. Una delle convinzioni che incontro spesso è quella: “Io sto mangia...
Eliminare la cellulite? Facciamolo in maniera semplice!20220611185529
11 Giugno 2022
La cellulite è una vera calamità per noi donne! E’ proprio brutta, fastidiosa, anti-estetica, ci fa sentire a disagio! Ma esistono degli strumenti molto potenti per eliminarla, in maniera facile e veloce. Lo sapevi?...
Di sera ti addormenti sempre sul divano?!?20220531153426
31 Maggio 2022
Di chi sarà mai la colpa? La mancanza di energia, la stanchezza cronica e questo continuo bisogno di riposare sono spesso dovuti ad un fegato sovraccarico, che non riesce più a svolgere bene le sue funzioni!...
“Quest’anno sono prontissima per la prova bikini!”20220530161233
30 Maggio 2022
Veramente?!? Pensa che la nostra autostima è strettamente collegata a quanto ci piacciamo e onestamente credo che nessuno si piaccia con un’ antiestetica pancia!...
Intestino: gioie e dolori20220530160000
30 Maggio 2022
Noi donne viviamo in simbiosi con il nostro intestino (in realtà anche molti uomini!). Alimentazione e stile di vita influiscono profondamente sul suo stato di benessere e lo portano molto spesso in una condizione di profondo squilibrio. In questo video parlo proprio di lui, e della sua compagna di ...